อยากให้ลูกหัวทุยสวย ทำอย่างไรดี? - บทความโดยแพทย์

 
บทความโดย
อ.พญ.ลลิต ลีลาทิพย์กุล
กุมารแพทย์ประจำภาควิชากุมารเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

 
คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า หัวทุย และอยากให้ลูกน้อยมีศีรษะที่สวยกลมได้รูป ซึ่งความจริงแล้วลักษณะของศีรษะนั้นขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเป็นส่วนหนึ่ง หากคุณพ่อคุณแม่มีศีรษะทุยสวย โครงกระดูกศีรษะของลูกก็มีโอกาสที่จะสวยได้ตั้งแต่เกิด อย่างไรก็ตาม การดูแลศีรษะลูกน้อยในช่วงแรกเกิดจนถึงขวบปีแรกก็สำคัญมาก เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่กะโหลกศีรษะของเด็กทารกยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ หากดูแลไม่เหมาะสม อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ หัวแบน หรือแม้กระทั่ง หัวเบี้ยว ไม่หัวทุยสวยได้

 


การนอนคว่ำ ปลอดภัยหรือไม่?

ในอดีต การนอนคว่ำ (prone position) เคยเป็นท่าที่นิยมใช้กับทารก เพราะเชื่อว่าจะช่วยลดการเกิดหัวแบนได้ แต่ในปัจจุบันนี้ กุมารแพทย์ทั่วโลกแนะนำให้ หลีกเลี่ยงการให้ทารกนอนคว่ำขณะนอนหลับ เนื่องจากการนอนคว่ำเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) หรือการเสียชีวิตเฉียบพลันในทารกอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะในทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี

 



เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อให้ลูกหัวทุยสวยอย่างปลอดภัย

 1. เปลี่ยนท่าทางการนอนบ่อย ๆ

พยายามสลับด้านศีรษะที่ลูกนอน เช่น ตะแคงศีรษะซ้าย-ขวา หรืออุ้มลูกให้เปลี่ยนมุมมองเมื่ออยู่ในเปลหรือเบาะนอน


 2. ให้นอนคว่ำตอนตื่น (Tummy Time)

การนอนคว่ำในช่วงที่ลูกตื่นและมีคนดูแล ช่วยให้กล้ามเนื้อคอและหลังแข็งแรง ลดการกดทับด้านหลังศีรษะ และช่วยพัฒนาการด้านอื่น ๆ อีกด้วย แนะนำให้เริ่มทีละน้อย (วันละ 3-5 นาที) แล้วค่อยเพิ่มเวลาเมื่อกล้ามเนื้อของลูกแข็งแรงขึ้น


3. ใช้หมอนรองศีรษะเด็กที่เหมาะสม

โดยเลือกหมอนสำหรับเด็กทารกที่ออกแบบมาเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักศีรษะ ลดแรงกดทับ บริเวณเดิมซ้ำ ๆ ช่วยลดแรงกดที่ศีรษะด้านหลัง ลดการเกิดภาวะหัวแบน หรือ หัวเบี้ยว ให้โอบรับรูปทรงศีรษะอย่างนุ่มนวล เพื่อให้ลูกนอนอย่างเป็นธรรมชาติ

 

โดยสรุป

ลักษณะศีรษะของลูกน้อยนั้นได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรมเป็นส่วนหนึ่ง แม้ว่าการนอนคว่ำขณะหลับจะไม่ปลอดภัยและเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลให้ศีรษะลูกทุยสวยอย่างปลอดภัยได้ด้วยการป้องกันการเกิดภาวะศีรษะแบน และช่วยส่งเสริมพัฒนาการอย่างมั่นคงและปลอดภัย