ผลไม้ยอดฮิตสำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป

อร่อยได้ทุกฤดู  ผลไม้ยอดฮิตสำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป
คำแนะนำ : การกินผลไม้ สำหรับลูกน้อยควรเริ่มจากน้ำผลไม้คั้นสดดีที่สุดควรหลีกเลี่ยง ผลไม้ที่มียางและมีเมล็ดเล็กๆ

1.กล้วย (Banana)

มีทุกฤดูหาทานง่ายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย มีคุณสมบัติย่อยง่ายมีใยอาหารแบบละลายน้ำ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย โดยเฉพาะกล้วยที่สุกจัด จะมีรสหวานและโพแทสเซียมสูง

2. อโวคาโด (Avocado)
มีกรดในไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ มีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม และมีวิตามินE แต่คุณแม่ควรจำกัดปริมาณในการกินไม่ควรให้ลูกน้อยกินมากเกินไป เพราะอโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง

3. ส้ม (Orange)
ช่วยการดูดซึมธาตุเหล็กช่วยให้การย่อยโปรตีน วิตามินซีในน้ำส้มช่วยการดูดซึมธาตุเหล็ก ตอนที่คุณแม่ป้อนส้มให้ลูกอาจจะเห็นลูกน้อยกะพริบตาถี่ๆ เมื่อลิ้มลองเพราะส้มมีกรดซิทริคทำให้มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ และภาวะความเป็นกรดจะช่วยให้การย่อยโปรตีนจากนมได้ดีมากขึ้น 

4.แตงโม (Watermelon)
มีช่วงฤดูร้อน และ ฤดูหนาว ทำให้ลูกน้อยสดชื่น เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น เป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ รสหวานอ่อนๆ ทำให้ลูกสดชื่น และช่วยให้ขับถ่ายได้ดี อีกทั้งมีวิตามินเออีกด้วย

5.มะม่วงสุก (Ripe mango)
มีมากในฤดูร้อน ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันการเสื่อมของเซลล์ มีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา มีแอนติออกซิแดนท์ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์vudด้วย