แชร์

ผลไม้ยอดฮิตสำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป

อัพเดทล่าสุด: 30 ก.ย. 2024
841 ผู้เข้าชม

อร่อยได้ทุกฤดู  ผลไม้ยอดฮิตสำหรับลูกน้อย 6 เดือนขึ้นไป
คำแนะนำ : การกินผลไม้ สำหรับลูกน้อยควรเริ่มจากน้ำผลไม้คั้นสดดีที่สุดควรหลีกเลี่ยง ผลไม้ที่มียางและมีเมล็ดเล็กๆ

1.กล้วย (Banana)

มีทุกฤดูหาทานง่ายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย มีคุณสมบัติย่อยง่ายมีใยอาหารแบบละลายน้ำ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย โดยเฉพาะกล้วยที่สุกจัด จะมีรสหวานและโพแทสเซียมสู


2. อโวคาโด (Avocado)
มีกรดในไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ มีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม และมีวิตามินE แต่คุณแม่ควรจำกัดปริมาณในการกินไม่ควรให้ลูกน้อยกินมากเกินไป เพราะอโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง

3. ส้ม (Orange)
ช่วยการดูดซึมธาตุเหล็กช่วยให้การย่อยโปรตีน วิตามินซีในน้ำส้มช่วยการดูดซึมธาตุเหล็ก ตอนที่คุณแม่ป้อนส้มให้ลูกอาจจะเห็นลูกน้อยกะพริบตาถี่ๆ เมื่อลิ้มลองเพราะส้มมีกรดซิทริคทำให้มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ และภาวะความเป็นกรดจะช่วยให้การย่อยโปรตีนจากนมได้ดีมากขึ้น 

 

4.แตงโม (Watermelon)
มีช่วงฤดูร้อน และ ฤดูหนาว ทำให้ลูกน้อยสดชื่น เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น เป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ รสหวานอ่อนๆ ทำให้ลูกสดชื่น และช่วยให้ขับถ่ายได้ดี อีกทั้งมีวิตามินเออีกด้วย

5.มะม่วงสุก (Ripe mango)
มีมากในฤดูร้อน ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันการเสื่อมของเซลล์ มีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา มีแอนติออกซิแดนท์ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์vudด้วย


บทความที่เกี่ยวข้อง
นมแม่ 6 เดือนแรก สำคัญมากแค่ไหน?
ปัญหาเกิดจาก ?เด็กไทยกินนมแม่น้อย ที่สุดในโลกเทียบกับอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรกศรีลังกา 76% / กัมพูชา 74% / อินเดีย 46% / ฟิลิปปินส์ 34% / ไทย 12%
30 ก.ย. 2024
โรคที่มากับ"ฤดูฝน"ในเด็ก
ได้เข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการแล้ว ทราบได้จากปริมาณฝนที่ตกหนักมาตั้งแต่ช่วงปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมานั้นเอง เราจึงต้องเตรียมรับมือกับสิ่งที่มาพร้อมฝนครั้งนี้ให้ดี
30 ก.ย. 2024
3 เทคนิคชงนมอย่างไรไม่ให้ลูกท้องอืด?
สาเหตุที่ลูกท้องอืดเนื่องจากขวดนมบางชนิดอากาศสามารถเข้าไปอยู่ในขวดนม ซึ่งทำให้ลูกน้อยมีโอกาสท้องอืดได้ ด้วยเหตุนี้คุณแม่ไม่ควรนิ่งนอนใจ มาดูวิธีชงนมให้ลูกน้อยอย่างถูกวิธีกันคะ
19 ก.ย. 2024
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy