4 เทคนิคกล่อมลูกน้อย

เทคนิคกล่อมลูกน้อยให้หลับสนิทตลอดคืนที่พ่อแม่มือใหม่ไม่ควรพลาดโดยจะมีเทคนิคอะไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อมกันเลย

1. งดมื้อกลางคืนเพิ่มมื้อกลางวัน
การเพิ่มมื้อกลางวันช่วยทำให้ลูกอิ่มท้องนานไปจนถึงกลางคืน ซึ่งลูกน้อยวัย 6 เดือน ควรเลิกมื้อกลางคืนเพื่อให้ลูกได้เข้านอนเร็วและยาวนานขึ้น

2. สังเกตการนอนในแต่ละวันของลูก
สังเกตดูว่าช่วงเวลาไหน ที่ลูกนอนหลับสนิทเพื่อที่จะสามารถใช้ช่วงเวลานั้นฝึกลูกให้ลูกได้นอนเป็นเวลาและฝึกให้เขาได้นอนนานขึ้นเรื่อยๆ

3. ทำกิจวัตรก่อนนอน
กิจวัตรที่ควรทำก่อนนอนก็มีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป้นการอาบน้ำอุ่น ใส่ชุดนอน ดื่มนม หรือแปรงฟัน เล่านิทาน และกล่อมลูกนอน ควรเน้นการเข้านอนที่ตรงเวลาทุกคืน เพื่อให้ลูกเกิดความคุ้นชินว่าเป็นสิ่งที่เขาต้องปฏิบัติ

4. ฝึกนอนทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน
ฝึกให้ลูกตื่นนอนในตอนเช้า ช่วงเวลา 7-8 โมง เช้าทุกวัน เมื่อถึงช่วงกลางวัน พยายามให้ลูกได้นอนสักหน่อย แต่ไม่ควรนอนนาน และปิดท้ายด้วยการให้เข้านอนช่วงกลางคืนก่อน 3 ทุ่มทุกคืน